Defensa contra agarre frontal.

Hola amigos.
En este nuevo tutorial por parejas, quiero mostraros una defensa que a mi parecer es tan fácil de
ejecutar como contundente el resultado final.
Acabareis rápidamente con el agresor y con el mínimo esfuerzo.
Espero que os guste y nos vemos en el próximo vídeo.
Un saludo a todos.

Defensa contra agarre por detrás.

Hola amigos.
En el vídeo de hoy quiero mostraros una defensa contra agarre por detrás.
Es una agresión muy común ya que el atacante se encuentra en una aparente superioridad estratégica, pero como en casi todas las cosas en la vida, esa posición favorable no nos da una victoria segura.
Aquí veréis un ejemplo de como se puede dar la vuelta a una situación en el que a priori tenemos las de perder.
Espero que os guste y nos vemos en el próximo tutorial.
Un saludo a todos.

Defensa para todos: Patadas básicas

Hola amigos.

En el tutorial de hoy quiero mostraros distintos tipos de patadas, circulares, laterales, frontales, etc....

Es importante para la defendernos que sepamos usar todo nuestro cuerpo como un arma de defensa y las piernas son básicas a la hora de poder atacar desde una distancia más lejana al oponente.

Espero que os sea de ayuda el vídeo y nos vemos muy pronto.

Saludos y gracias por verlo.

Bloqueos básicos y como practicarlos.

Hola amigos. 

En el tutorial de hoy, quiero mostraros dos técnicas básicas de bloqueo y sobretodo como debéis practicarlas tanto física como mentalmente, la predisposición mental es tan importante o más que la practica  física del ejercicio, ya que si nuestra mente se bloquea, difícilmente dará la orden al cuerpo  para ejecutar con eficacia la técnica. 

Os dejo con el vídeo, espero que os guste y nos vemos en el próximo tutorial.

Saludos a todos.

Tecnícas de mano vacía y como ejecutarlas correctamente

Hola amigos. En el vídeo de hoy, quiero mostraros como ejecutar sin problemas 4 ataques de mano vacía, Son unos ataques sencillos pero muy contundentes si sabemos hacerlos a la perfección.
El riesgo de lesionarse una mano es muy bajo si los practicas debidamente frente un espejo y algo que te pueda servir de saco.
Recuerda que estos movimientos, solo deben ser empleados en caso de que tu integridad física se vea amenazada por un agresor.
Espero que os guste y os suscribáis a mi blog para poder seguir futuras publicaciones
Un saludo.

Técnica 2

Hola amigos.
Ante todo daros las gracias por los cientos de visitas que ha tenido mi blog en su apertura,
espero que os haya gustado y sigáis visitándolo en el futuro.
En el vídeo de hoy quiero mostraros una combinación de golpes muy sencillos pero muy contundentes al mismo tiempo, un gran amigo y mentor siempre me decía que en la sencillez radica el éxito y aquí tenéis la muestra.
Tanto en las artes marciales como en la vida misma, debemos ser directos y concisos a la hora de proceder, sin dudas, con pasión y con plena confianza en nosotros mismos. Solo así nuestras acciones cumplirán su cometido....El éxito.
Un saludo y de nuevo gracias por estar ahí.

  

Técnica en 3 movimientos.

Hola amigos.
En este primer vídeo del blog quiero mostraros una técnica muy sencilla compuesta por 3 ataques básicos pero muy contundentes.
Espero que os guste y me sigáis en futuras publicaciones.
Un saludo y gracias por ver el vídeo.

        

Sobre mí...

Bienvenidos a mi blog de defensa personal. En él quiero mostrar de una forma amena y práctica las técnicas más sencillas y directas para acabar con diferentes agresiones con las que nos podemos encontrar en nuestro día a día.

La defensa personal real no requiere de un duro entrenamiento, ni hace falta ser un atleta como muestran las películas de Hollywood.

Lo más importante es tener la determinación para enfrentarte al problema, controlar el miedo usándolo a tu favor agudizando tus sentidos y tu concentración, poner la mente en blanco y dejar que tu cuerpo se adapte a la situación y se defienda por si solo.

Todo esto dicho así parece complicado, pero no lo es si comprendemos que nuestro cuerpo y nuestra mente están diseñados para sobrevivir desde que el mundo es mundo.

En mi blog intentaré enseñaros todo lo que he aprendido en mis 29 años practicando artes marciales, haciendo un repaso por las mejores técnicas desde mi punto de vista.

Mi humilde opinión es que a lo largo de los años, las artes marciales se han adornado demasiado, evitando así la simplicidad y la fácil asimilación de las técnicas. Todo es más sencillo de lo que parece si no nos complicamos con filigranas que lo único que hacen es fatigar nuestro cuerpo y bloquear nuestra mente en la búsqueda de la simplicidad y la contundencia para acabar rápido con una situación de estrés como una agresión.

Desde aquí quiero invitaros a acompañarme en este camino que empiezo hoy con mucha ilusión.

Muchas gracias a todos.