Bloqueos básicos y como practicarlos.

Hola amigos. 

En el tutorial de hoy, quiero mostraros dos técnicas básicas de bloqueo y sobretodo como debéis practicarlas tanto física como mentalmente, la predisposición mental es tan importante o más que la practica  física del ejercicio, ya que si nuestra mente se bloquea, difícilmente dará la orden al cuerpo  para ejecutar con eficacia la técnica. 

Os dejo con el vídeo, espero que os guste y nos vemos en el próximo tutorial.

Saludos a todos.