El riesgo de lesionarse una mano es muy bajo si los practicas debidamente frente un espejo y algo que te pueda servir de saco.
Recuerda que estos movimientos, solo deben ser empleados en caso de que tu integridad física se vea amenazada por un agresor.
Espero que os guste y os suscribáis a mi blog para poder seguir futuras publicaciones
Un saludo.
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